As Frutas da Estação – Verão

Assim como nosso corpo, o planeta Terra é perfeito e fornece exatamente o que a gente precisa para se alimentar de forma saudável e nutritiva em cada estação do ano. Por isso agora, no verão, as frutas ficam mais suculentas e refrescantes. Lá no outono então, as bergamotas e os caquis fortalecem nosso sistema imunológico, preparando-o para a chegada do inverno com suas altas doses de vitamina C.

Os benefícios de consumir as frutas específicas de cada estação são muitos, mas resumimos alguns aqui, que com certeza já vão te convencer a focar melhor na hora de escolher as frutinhas.  🙂

Elas são muito mais saborosas e nutritivas:

quando comparadas com a mesma fruta produzida fora de época, elas tem muito mais nutrientes e são mais saborosas, já que receberam as condições ideais de clima para se desenvolverem.

Elas tem menos agrotóxicos:

ou até nenhum, depende de quem você compra (foco nos pequenos produtores orgânicos!).  Cada fruta tem sua necessidade de solo, umidade, luminosidade e temperatura.

Então, para certas frutas serem cultivadas em épocas do ano diferentes, o produtor acaba necessitando da ajuda de agrotóxicos. Tanto a planta quanto o solo são afetados nesse processo. Logo, focar no consumo das frutas da estação é pensar também na sustentabilidade.

Elas são mais baratas:

como elas já vivem no ambiente ideal para se desenvolverem saborosas & suculentas, reduzem a necessidade de agrotóxicos e outros cuidados, e por consequência isso reduz também o quê? Exatamente, o preço.

 

Então é fácil de fazer a conta:

no final, todo mundo sai ganhando quando a gente se alimenta das frutas da estação.

 

Estamos acostumados a chegar no supermercado e encontrar de tudo lá, até frutas que nem são plantadas aqui e viajaram milhares de quilômetros pra chegar na nossa mão. Por isso até nos perdemos um pouco no tempo e nessa história de frutas de cada estação, já que quando você quer um abacaxi, você vai encontrar ele em algum lugar.

Pra facilitar a vida de todo mundo, listamos aqui as frutas mais deliciosas dessa estação quentíssima. Então corre pra feira e aproveita muuuito elas – antes que chegue o outono!

 

 

frutas_da_estação_abacaxi

 

frutas_da_estação_nectarina

 

frutas_da_estação_melao

 

frutas_da_estação_pessego

 

 

Além de todas essas,

tem ainda ameixa, melancia, mamão, coco,  maracujá, morango e manga… e a lista é grande.

Deu água na boca né? Separa a ecobag e corre pra feira! 😉

 

frutas_da_estação-verao

 

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